Jordnødder i skal

Protein: Jordnødder er en god kilde til plantebaseret-protein, hvilket gør dem til en fremragende mulighed

for vegetarer og veganere. De indeholder omkring 25-30% protein efter vægt.

Sunde fedtstoffer: Jordnødder er rige på enkeltumættede og flerumættede fedtstoffer, som er hjerte

-sunde fedtstoffer. De indeholder også omega-6 fedtsyrer.

Fiber: Jordnødder giver kostfibre, som hjælper med fordøjelsen og hjælper med at opretholde en sund tarm.

Vitaminer: Jordnødder er en god kilde til B-vitaminer, især niacin (B3), folat (B9) og

thiamin (B1). Disse vitaminer spiller en rolle i energimetabolismen og den generelle sundhed.

Mineraler: De er rige på mineraler som magnesium, fosfor, kalium, zink og jern,

som er afgørende for forskellige kropsfunktioner.

Antioxidanter: Jordnødder indeholder antioxidanter som resveratrol, coumarsyre og phytosteroler,

som hjælper med at bekæmpe oxidativt stress og inflammation.

Lavt på kulhydrater: Jordnødder er relativt lave i kulhydrater, hvilket gør dem velegnede til lav-kulhydrat

diæter.

Ser frem til din forespørgsel!

Populære tags: jordnødder i skal, Kina jordnødder i skal producenter, leverandører, fabrik